11. Týden (9.-15.3.2020

Herní soustředění (švihadlo na každý trénink sebou)

Týdení plán:

Pondělí: Volno

Úterý: Volno

Středa: 16:30 měření IN-body ve VIP prostorech v kabinách FC Písek ( Prosím všechny kdo se tohoto měření může zúčastnít, ať mi pošle do úterý do 20:00 přesnou výšku hráče!!! Vše oststni bude řečeno na schůzce s rodiči následující týden)

Čtvrtek: Volno

Pátek 13.3.2020

8:00-9:30 tělocvična TGM (sraz 7:50 před školou vchod u jídelny)
Náplň: kompenzace, koordinace, rychlost, aktivace, gymnastika (sálovky, cvičící podložka nebo karimatka výhodou)
10:30-12:00 UMT FC Písek (venku, teplé oblečení)
12:45 Oběd
15:00-16:30 UMT TGM (venku, teplé oblečení)
17:00 kabina U11 KONEC
Sobota 14.3.2020
8:00 – 9:30 Tělocvična TGM (sraz 7:50 před školou vchod u jídelny)
Náplň: kompenzace, koordinace, rychlost, aktivace, gymnastika (sálovky, cvičící podložka nebo karimatka výhodou)

10:30-12:30 PU UMT FC Písek
10:30 FC Písek : Blatná
11:15 FC Písek : Strakonice
12:00 FC Písek : SK Dynamo ČB
13:00 Oběd
15:30 Regenerace na plaveckém stadionu (vyplavání a pára)
17:00 Konec (plavecký stadión)
Neděle 15.3.2020
8:00-9:30 tělocvična TGM (sraz 7:50 před školou vchod u jídelny)
Náplň: kompenzace, koordinace, rychlost, aktivace, gymnastika (sálovky, cvičící podložka nebo karimatka výhodou)
10:00 – 11:30 UMT TGM (venku, teplé oblečení)
12:15 Oběd
14:00 – 15:30 UMT TGM (venku, teplé oblečení)
16:00 Kabina U11 KONEC

Cena: 250 Kč/den (v ceně: pronájem sportovišť, vstup na plavecký bazén, zajištění pitného režimu, obědy a 2 svačiny)